Magnija trūkums izraisa dažādas ķermeņa kaites (no muskuļu krampjiem līdz miega traucējumiem). Diemžēl bieži vien ir grūti iegūt pietiekami daudz magnija ar pārtiku vien, un dažādi uztura bagātinātāji var izraisīt blakusparādības (piemēram, gremošanas traucējumus). Ātrākais un efektīvākais veids, kā samazināt magnija deficītu, ir caur ādu. Magnija eļļa ir labākais veids, kā ķermenis var absorbēt magniju caur ādu.
